ΥΓΕΙΑ


15/07/2025

Τι να προσέχετε κατά την άσκηση το καλοκαίρι

Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους, καθώς εάν δεν προσέξουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σχετιζόμενες με τη ζέστη διαταραχές (π.χ., θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση, θερμοπληξία, ακραία αφυδάτωση), που μπορεί να πλήξουν σοβαρά τη φυσική τους κατάσταση και την […]