---

26/01/2026

Πώς η άσκηση «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο: Οι 3 μηχανισμοί που προστατεύουν τη μνήμη

• Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία, που ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Από την τρίτη κιόλας δεκαετία της ζωής μας, ορισμένες νοητικές λειτουργίες –όπως η ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών– αρχίζουν σταδιακά να μειώνονται. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι η πνευματική παρακμή είναι αναπόφευκτη. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα […]