10 απλές οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Με τον υδράργυρο να σπάει τα κοντέρ σε όλη τη χώρα, η θωράκιση της υγείας μας απέναντι στις ακραίες θερμοκρασίες αποτελεί προτεραιότητα. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δημοσιοποίησε 10 ουσιαστικές οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα, προσφέροντας έναν πρακτικό οδηγό επιβίωσης για τις θερμές ημέρες του καλοκαιριού.
Βίντεο του Ε.Ε.Σ. εδώ: https://youtu.be/w979NawXfbI?si=2pj5LZxMc1knME-J
Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν συνιστούν σοβαρή απειλή για τον ανθρώπινο οργανισμό, με αυξημένο κίνδυνο θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας. Ιδιαίτερα για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και τα άτομα με χρόνια νοσήματα, η πιστή εφαρμογή των μέτρων πρόληψης είναι ζωτικής σημασίας.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συμπυκνώνει τα βασικά βήματα προστασίας σε 10 απλές αλλά καθοριστικές συμβουλές:
-Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
-Κρατήστε το σπίτι δροσερό
-Μείνετε ενυδατωμένοι
-Τραφείτε σωστά και επαρκώς
-Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
-Ντυθείτε ανάλαφρα
-Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
-Μην καταναλώνετε αλκοόλ
-Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
-Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
