ΥΠΝΟΣ
ΥΠΝΟΣ
ΥΓΕΙΑ
Οι κακές συνήθειες ύπνου γερνούν πιο γρήγορα τον εγκέφαλο
Η έρευνα αυτή έδειξε ότι τα άτομα με ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου παρουσίαζαν εγκεφαλική γήρανση έως και ενός έτους σε σύγκριση με τη βιολογική…
-
Το να ροχαλίζει κάποιος πόσο επικίνδυνο είναι;
Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Το να ροχαλίζει κάποιος είναι κοινό φαινόμενο, ιδιαίτερα σε άνδρες, αλλά δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα υγείας. Παρόλο που το ροχαλητό δεν είναι […]
-
10 μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο
Ο ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία. Ήδη από το 400 π.Χ. ο Ιπποκράτης στο σύγγραμμά του «Προληπτική Ιατρική» επισημαίνει σε […]
