Βουτιές χωρίς ρίσκο: 8 χρυσές οδηγίες για να απολαμβάνεις το νερό με απόλυτη ασφάλεια!
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), με τη Σχολή Ναυαγοσωστικής του και στο πλαίσιο της πανελλαδικής εκστρατείας του «Απολαμβάνουμε το νερό με ασφάλεια», προτείνει 8 χρήσιμες οδηγίες που σώζουν ζωές και προσφέρουν ξέγνοιαστες στιγμές στη θάλασσα.
Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί αθόρυβα, μέσα σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα, συχνά χωρίς κραυγές ή εμφανή σημάδια κινδύνου. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία του ΕΟΔΥ, την τελευταία πενταετία καταγράφονται κατά μέσο όρο 378 θάνατοι ετησίως, με την πλειοψηφία τους στη θάλασσα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καταγράφει τον πνιγμό ως την τρίτη αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό, με 300.000 θανάτους ετησίως. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών αποτελούν σχεδόν το 25% των θυμάτων, ενώ υψηλή θνησιμότητα καταγράφεται και στους ηλικιωμένους άνω των 70 ετών.
Συνοπτικά
- Προσοχή και πρόληψη: Ο πνιγμός συμβαίνει αθόρυβα σε λίγα δευτερόλεπτα, με 378 θανάτους ετησίως στην Ελλάδα.
- Βασικοί κανόνες: Επιλέγουμε οργανωμένες παραλίες, κολυμπάμε παράλληλα με την ακτή και αποφεύγουμε το νερό μετά από φαγητό ή αλκοόλ.
- Ψυχραιμία στα ρεύματα: Αν παρασυρθούμε, δεν πανικοβαλλόμαστε αλλά κολυμπάμε παράλληλα στην ακτή μέχρι να απεγκλωβιστούμε.
Ανακάλυψε όλες τις λεπτομέρειες παρακάτω…
Αναλυτικά οι 8 οδηγίες της Σχολής Ναυαγοσωστικής του Ε.Ε.Σ.
- 1. Οργανωμένες παραλίες & ναυαγοσώστης: Να κολυμπάτε σε ασφαλείς, οργανωμένες παραλίες. Ακολούθησε τις οδηγίες του ναυαγοσώστη και τις σημαίες της παραλίας.
- 2. Φαγητό και αλκοόλ: Μην μπαίνετε στο νερό αμέσως μετά το φαγητό ή την κατανάλωση αλκοόλ.
- 3. Σταδιακή είσοδος: Μπείτε στο νερό σταδιακά, ειδικά αν είναι πολύ κρύο, για να αποφύγετε θερμικό σοκ.
- 4. Κολύμπι παράλληλα στην ακτή: Μην απομακρύνεστε πολύ και κολυμπάτε πάντα οριζόντια με την ακτή.
- 5. Όχι βουτιές στα τυφλά: Μην κάνετε βουτιές σε άγνωστα νερά. Μπορεί να υπάρχουν βράχια ή άλλοι κίνδυνοι.
- 6. Συνεχής επίβλεψη παιδιών: Τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται πάντα σε κοντινή απόσταση από έναν ενήλικα, ακόμη κι αν χρησιμοποιούν σωσίβιο.
- 7. Απαραίτητος εξοπλισμός στα water sports: Χρησιμοποιήστε σωσίβιο όταν κάνετε δραστηριότητες όπως κανό ή SUP.
- 8. Διαχείριση ρευμάτων: Αν σας παρασύρει ρεύμα, μην πανικοβληθείτε. Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή μέχρι να βγείτε από το ρεύμα και μετά κατευθυνθείτε προς την παραλία.
Φωτο: Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός
Διαβάστε ακόμη στο «ΤΟ ΠΑΡΟΝ»:
-Το φαινόμενο «Coolcation» προκαλεί τεκτονικές αλλαγές: Απειλή ή ευκαιρία για την Ελλάδα;
-Ήλιος και μάτια: Ο αόρατος κίνδυνος του καλοκαιριού για την όραση
