ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ


18/02/2026

Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη

–Ο καθοριστικός ρόλος του εντερικού μικροβιώματος Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Η βρώμη θεωρείται εδώ και δεκαετίες μία από τις πιο υγιεινές τροφές, ιδιαίτερα για την καρδιά. Είναι γνωστή για την περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και κυρίως σε β-γλυκάνες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο, μέχρι πρόσφατα δεν ήταν ξεκάθαρο ποιος ακριβώς είναι ο […]

Πρωινό με βρώμη, ξηρούς καρπούς και πορτοκάλι, ιδανικό για τη μείωση της χοληστερόλης.
18/02/2026

Έτοιμοι οι πυρήνες Τσίπρα

Αλέξης Τσίπρας αυτοοργάνωση: Η παρουσίαση από τον πρώην πρωθυπουργό ενός σχεδίου αυτοοργάνωσης με ομάδες σε 150 δήμους μέχρι…